ecst sy

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

ecst sy > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


суббота, 17 июня 2017 г.
RE: всем приф я проснулся и обсикался i iphone 23:44:46

ugh

патрицыя
Прoкoммeнтировaть
RE: всем приф я проснулся и обсикался 13. 12. 2016 23:44:25
че какие нравы в моем райоене
Прoкoммeнтировaть
RE: всем приф я проснулся и обсикался i iphone 23:41:54

ugh

нрава
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 12 июня 2017 г.
RE: ... супер чмо 23:50:05
 ­­
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:47:44
 хахахахаахаха
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:46:25
и как это понимать

­­
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:45:33
щя исправлю посмории че выйдет
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:45:24
точняк
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:45:21
о
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:44:43
 так у тебя опечатка
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:44:08
лол

­­
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:42:52
 можно заставить слушать его кейпоп ну если ты нормально относишься к пыткам конечно
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:42:29
 полностью согласен
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:41:36
Как же меня заебал один пидорас, сука, желаю ему смерти нахуй. Самой медленной, чтоб ТЫ СДОХ НАХУЙ в МУЧЕНИЯХ. Сука, блять УЖЕ МЕСЯЦ , МЕСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ­ЯЯЯЯЯЯЯЦ. МЕСЯЦ НАХУЙ, Я И ТАК СО СВОЕГО КАРМАНА 70% ВЛОЖИЛ БЛЯТЬ, ТЫ МЕНЯ ЗАЕБАЛ, ЗАЕБАЛ, ЧТОБ ТЫ СДОХ НАХУЙ, ПИДОРАС ЕБАНЫЙ!!!!!! БЛЯТЬ, КАКОМУ ТО ДОЛБОЕБУ НАШЕЛ 130К, А МНЕ, БЛЯДЬ, С КЕМ 8 ЛЕТ УЧИЛСЯ ДАЖЕ 20К НАЙТИ НЕ МОЖЕТ. Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ, НЕНАВИЖУУУУУУУУ!!!!­ КАК ВСЁ ЗАКОНЧИТСЯ, Я ОБЕЩАЮ, ТЕБЯ В МОЕМ КРУГУ ВООБЩЕ НЕ БУДЕТ. БЛЯДЬ, ДВИГАЙСЯ СО СВОЕЙ ГОПОТОЙ ВЕРТЯКОВОЙ, ХОДИ С НИМИ, КОСЯЧЬ И СДОХНИ УЖЕ. ОТ ПЕРЕДОЗИОВКИ, БЛЯТЬ, НАРКОМАН ЕБАНЫЙ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЛЯТЬ ДВИЖ ДВИЖ, ОТКУДА БАБКИ А?????????? ЕЩЕ И МОИ 5К ПРОЕБАЛ. НЕЕЕЕЕЕТ, БЛЯДЬ, НЕ ВОЛНУЙСЯ НЕ ПРОЕБУ. АГА СУКА, ГДЕ ОНИ ????????? ГДЕ???????????? НЕТ ИХ, СУКА ЕБАНАЯ НАХУЙ УЖЕ 2 НЕДЕЛИ НА ИЗМЕНЕ. ЛАДНО БЛЯТЬ Я САМ ВЛОЖИЛ, ТАК Я ЕЩЕ И ЗАНЯЛ, БЛЯДЬ, А ТЫ , СУКА ЕБАНАЯ, НЕ МОЖЕШЬ БЛЯДЬ ЗАНЯТЬ У КГО НИТЬ. СУКА, ДОХУЯ ЗНАКОМЫХ, ДОХУЯЯЯЯЯЯЯЯ, НЕ МОЖЕТ ЗАНЯТЬ. ГАНДОН , СУКА, УМРИ БЛЯТЬ В АДСКИХ МУКАХ. Я все сказал.
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:35:21
 первый урок биологии в моей жизни учитель сказал начинаем с простейших кейпоперов фотошоперов анимешников
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:34:36
 мне тоже
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:34:04
мне завтра в школу
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:33:58
а если я школу прогуляю??
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:33:32
 Если задуматься о жизненных ценностях и их приоритетах, что бы Вы поставили превыше всего? Безусловно, жизнь и здоровье своих детей, близких и родных, свое личное. Какое пожелание чаще всего звучит в поздравительных текстах? Здоровья и еще раз здоровья! От болезней, к сожалению, никто не застрахован, но заботиться о своем здоровье нужно постоянно, не надеяться на “авось” — может все обойдется и меня не коснется сия чаша.
Лечение храпа
Человек сам провоцирует иногда возникновение болезней: вредными привычками, неправильным образом жизни, равнодушием и невниманием к тем изменениям, которые время от времени сигнализируют нам — не все так гладко в нашем королевстве.
Таким сигналом вполне можно считать храп. Парадоксально, но сам храпун себя не слышит, как бы громко он не «звучал». Оказаться рядом в постели, или в одной комнате с храпящим человеком — сплошное наказание. Он спит, а вы вынуждены без конца толкать его с просьбой: ляг на бочок, повернись на живот. Он спросонок покорно выполняет Ваши команды, не осознавая, что вы от него хотите. Такие перевороты не всегда помогают, но хоть на некоторое время в спальне воцаряется тишина и у Вас появляется шанс уснуть, пока снова не зазвучал «ночной оркестр».
Чем опасен храп
Этот вопрос обращен скорее к женской аудитории, хотя чаще храпуны все-таки мужчины. Но ведь они не беспокоятся по этому поводу, считая его скорее признаком здоровья, как в давние времена связывали богатырский храп с богатырским здоровьем. Прозрение пришло, когда ученые установили, что заядлые храпуны меньше живут. В последствии было доказано, что страшен не сам по себе храп, а остановки дыхания во время него.
Почему мы вначале обратились к тем, кто рядом с храпуном? Только Вы можете заметить, как он внезапно прекращает дышать и эта устрашающая тишина через несколько секунд (иногда до минуты) наполняется вдруг судорожным всхрапыванием и несколькими глубокими вдохами. Иногда спящий что-то бормочет при этом, хаотично начинает ворочаться. Эти остановки дыхания во время храпа, так называемый синдром обструктивного апноэ, и несут в себе самую большую опасность для здоровья и даже жизни человека.
Фактически это короткие эпизоды удушья. Остановки дыхания при апноэ сна продолжаются в среднем 15-20 секунд, но подсчитано ,что в общей сложности в течении ночи человек не дышит 3-4!!! часа. Недостаток кислорода провоцирует развитие артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма и даже внезапной смерти во сне.
Не вызывает сомнения, что храп опасен как для самого храпуна, так и для его близких. Чем именно?
Риск заснуть за рулем, совершить дорожно-транспортно­е происшествие у человека с тяжелой степенью апноэ в 5 раз выше, чем у обычного водителя. Причем, это самые тяжелые ДТП с выездом на встречную полосу, с летальными исходами. А если в автомобиле вся семья?
Для второй половины неприятен не столько сам храп, хотя он и мешает выспаться, а сопутствующие ему симптомы: потливость по ночам, учащенное мочеиспускание, снижение потенции.
Неполноценный сон не бодрит и не освежает. Но ведь и домочадцы, вынужденные страдать из-за храпа, испытывают постоянную нервозность и раздражение, у них появляется бессонница и сопутствующие ей болезни.
Как убедить человека лечиться
Никогда с раздражением не говорите ему, что он причина Вашей бессонницы, мигрени, плохого настроения . Будьте доброжелательны, отнеситесь с пониманием к его проблемам, ведь его вины нет в том, что он храпит, это заболевание.
Если человек отрицает храп, ведь он действительно не слышит себя во сне, не повышайте голос, не обвиняйте его во лжи. Мягко и деликатно постарайтесь убедить его в правдивости Ваших слов. А если Вы заметили остановки дыхания во время храпа — бейте тревогу. Запишите паузы в дыхании и всхрапывание на видеокамеру мобильного телефона, не забывая предупредить его об этом. Попросите его задержать дыхание на такое же время, как он не дышит во сне. Обычно такой прием срабатывает и человека легче уговорить обратиться за помощью.
Не забудьте упомянуть, как Вы переживаете о его здоровье, при этом расскажите о возможных страшных последствиях заболевания.
Дайте понять, что опасность грозит не только ему, но и родным, близким людям. Кроме дискомфорта, он может подвергать Вашу жизнь смертельной опасности, садясь за руль не выспавшимся.
Обязательно уговорите близкого человека пойти на прием к сомнологу, если Вы заметили остановки дыхания во сне. Причем, чем быстрее, тем лучше, не загоняйте болезнь в глухой угол.
Как правило, после обследования и общения со специалистом приходит осознание ситуации, и человек легче соглашается на лечение.
Если он упорствует и идет к врачу только для того, чтобы Вы от него отстали, пойдите вместе с ним. В таком случае доктор уделит больше внимания тому, как отразиться на здоровье человека отказ от лечения.
Иногда пациентов страшит перспектива спать с аппаратом СИПАП и они поэтому отказываются от лечения, опасаясь насмешек родных людей. Поддержите человека в такой ситуации, объясните ему ,что он нужен Вам здоровым, и Вас совершенно не смущает, как он будет лечиться.
Верьте в то, что Вы можете спасти жизнь и здоровье близкого человека и это придаст Вам сил, терпения, убедительности. Пусть Вам сопутствует удача!
Упражнения для лечения легкого храпа
Ниже приведен комплекс упражнений, для тренировки мышц языка, нижней челюсти и глотки, направленный на ослабление храпа, это доступное всем лечение от храпа народными средствами в домашних условиях:
Упражнение йоги А (народное средство от храпа №1):

Максимально выдвигать язык вперед и вниз. В выдвинутом состоянии удерживать в течение 1-2 секунд. Выполнять по 30 раз утром и вечером в домашних условиях.
Упражнение йоги В (народное средство против храпа №2):

Нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Выполнять по 30 раз утром и вечером в домашних условиях.
Упражнение йоги C (народное средство от храпа №3):

Сильно зажать зубами и удерживать в течение 3-4 минут деревянную или пластиковую палочку. Выполнять перед сном в домашних условиях.
Упражнения йоги А и В (народные средства) направлены на тренировку мышц языка и нижней челюсти, выдвигающих их вперед. Если мышцы тренированы, то даже в расслабленном состоянии (во сне) они поддерживают определенный тонус и смещают указанные структуры вперед, обеспечивая увеличение просвета глотки и уменьшение храпа.
Упражнение йоги С позволяет существенно увеличить тонус мышц глотки непосредственно перед сном, что в определенной мере замедляет возникновение храпа. Обычно отчетливый эффект данного народного комплекса упражнений наблюдается через 3-4 недели регулярных занятий в домашних условиях. Удерживание палочки зубами вызывает тоническое напряжение мышц шеи и глотки, сохраняющееся в течение 20-30 минут. Это существенно уменьшает храп в начальной фазе засыпания, что может благоприятно сказаться на состоянии близких, у которых появляется достаточно времени, чтобы заснуть.
Все указанные выше народные средства (методы) самолечения храпа могут применяться как в отдельности, так и в различных сочетаниях, что приводит к суммированию положительных эффектов. Они могут применяться при всех степенях тяжести синдрома обструктивного апноэ сна, но наилучший эффект народные средства от храпа дают при неосложненном храпе и легких формах синдрома обструктивного ночного апноэ сна.
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:32:21
жиза тут храпслышкн када коментыотправляютса
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:32:01
 я тоже сплю просто на беоне это лучше делать
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:31:35
не прощю ди отсюда я сплю
Прoкoммeнтировaть
RE: ... супер чмо 23:31:14
 ну такое я не могу себе позволить простите за беспокойство
Прoкoммeнтировaть
RE: ... 13. 12. 2016 23:30:30
как твоя мамка
Прoкoммeнтировaть
RE: это самая тонкая шутейка  Cympаk 23:04:06
одноклассники? класс.
Прoкoммeнтировaть
 


ecst sy > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Новое ролевая по ШК
копилочка *__*
читай в дневниках:
что-то с этим миром явно не так
скажу шепотом,но не говорите потом,что...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх